យើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់មានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ចុះឡើងនៅពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់យើង។ អារម្មណ៍របស់យើងអាចផ្លាស់ប្តូរច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ពីភាពរីករាយទៅជាភាពសោកសៅ ពីភាពរំភើបទៅជាភាពធុញទ្រាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអារម្មណ៍ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះពួកគេអាចនឹងកើតមានឡើងនូវជំងឺ ជំងឺបាយប៉ូឡា.
លក្ខណៈសំខាន់នៃជំងឺបាយប៉ូឡា (ហៅថាជំងឺវិសមចិត្ត) គឺជាជំងឺដែលទាក់ទងទៅនឹងត្រឡប់ចុះឡើងនៃអារម្មណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទៅជាការរំភើបចិត្តឬសប្បាយចិត្តខ្លាំង។ មូលហេតុដំបូងដែលនាំឱ្យមានការទៅសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យគឺជាធម្មតាដោយសារតែមានភាពល្ងីល្ងើ។ ជំងឺនេះអាចកើតមានទាំងប្រុសស្រី។
ជំងឺនេះវាមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងជាតិសាសន៍ទេ។ អាយុនៃការចាប់ផ្តើមកើតមានជាញឹកញាប់នៅវ័យជំទង់ឬអាយុ ២០ ឆ្នាំដំបូង។ ចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើន, ជំងឺនេះកើតឡើងរៀងរាល់ពីរបីឆ្នាំម្តង។ អ្នកជំងឺមួយចំនួនមានការកើតម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។
អ្នកជម្ងឺខ្លះមានរោគវិកលចរិកឬភាពស្មុកស្មាញជាញឹកញាប់ ៤ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយលក្ខណៈពិសេសនេះត្រូវបានគេហៅថាការវិញដល់ពេលកំណត់កើតជំងឺលឿន។
នៅពេលកើនអាយុច្រើនឡើង រយៈពេលដែលនឹងត្រូវកើតឆាបឡើងៗ ហើយរយៈពេលនៃការកើតឡើងមានរយៈពេលយូ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺបាយប៉ូឡា
វគ្គនៃភាពល្ងីល្ងើ៖ លក្ខណៈដ៏សំខាន់របស់វគ្គនៃភាពល្ងីល្ងើគឺជាអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានកើនឡើង ពង្រីក ឬឆាប់ខឹង។ រោគសញ្ញាដែលជាប់ទាក់ទងរួមមានផ្នែកខ្លះឬទាំងអស់ដូចតទៅ៖
- សកម្មភាពសកម្មខ្លាំងពេកដែលភាគច្រើនជាទម្រង់នៃចង់រួមភេទមិនរើសមុខ ការចូលរួមនយោបាយនិងការព្រួយបារម្ភខាងសាសនា។
- ការនិយាយរហ័ស - ការនិយាយរបស់អ្នកជំងឺមានការលឿនរហ័ស រហូតទាល់ថារកចំណុចបង្អាក់មិនបាន។
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការគិតនិងការនិយាយផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងលឿនពីគំនិតមួយទៅគំនិតមួយទៀត។
- កាត់បន្ថយម៉ោងគេង - ច្រើនតែគេងពីរបីម៉ោងរាល់យប់ហើយនៅតែមានថាមពលខ្លាំងគ្មានកំណត់។
- បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដល់ចំណុចនៃភាពអស្ចារ្យ - បុគ្គលមានអារម្មណ៍ខ្ពស់នៅលើពិភពលោកនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
- ងាយនឹងរំខានដោយសំលេងមនុស្សឬក្លិន។
- រយៈពេលយកចិត្តទុកដាក់ខ្លី
- ការវិនិច្ឆ័យខ្សោយ - អាចបណ្តាលឱ្យទិញហួសប្រមាណ មានការសម្រេចចិត្តមិនល្អ ឬអាកប្បកិរិយាគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការប្រើគ្រឿងញៀនឬគ្រឿងស្រវឹង។
- មានអារម្មណ៍ភ័នទៅលើនៅចំណុចកណ្តាលនៃអំណាចនិងឥទ្ធិពលគ្មានដែនកំណត់។
- មើលឃើញរូបភាពមិនពិត ដូចជាការលឺសំលេង
ឬការមើលពណ៌ភ្លឺៗនិងភ្លើងដែលអាចកើតឡើងនៅចំណុចកំពូលនៃចំណុចភាពល្ងីល្ងើ។
ជំងឺស្មុកស្មាញ៖ លក្ខណៈដ៏សំខាន់នៃជំងឺស្មុកស្មាញគឺជាអារម្មណ៍ដែលក្រៀមក្រំនិងអស់សង្ឃឹមអមដោយរោគសញ្ញាខ្លះនៃរោគសញ្ញាខាងក្រោមអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺស្មុកស្មាញ។
- ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើមនុស្ស ការងារនិងសកម្មភាព
- ការបាត់បង់ថាមពលឬអស់កម្លាំង
- ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ឬអារម្មណ៍បាត់បង់ទំងន់នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ ភាពអស់សង្ឃឹមនិងស្តាយក្រោយហួសពេក
- ទម្លាប់រំខានពេលគេង - គេងតិចពេកឬច្រើនពេក
- ការគិតយឺត ការភ្លេចភ្លាំងច្រើន ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍និងក្នុងការសម្រេចចិត្ត
- ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបនិងអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់
- ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទ
- យំយ៉ាងងាយ; ឬមានអារម្មណ៍ដូចជាចង់យំ មិនអាចយំបាន
- គិតអំពីការស្លាប់ឬការធ្វើអត្តឃាត
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺរបស់អ្នក?
អ្នកដែលមានជំងឺស្មុកស្មាញ អាចត្រូវការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេដើម្បីអាចទប់ទល់នឹងជំងឺរបស់ពួកគេបានល្អដូចជា៖
- រក្សាភាពទៀងទាត់នៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ឧទាហរណ៍ ទំលាប់នៃការគេង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀនតាមដងផ្លូវ
- បន្តធ្វើការ (ធ្វើការមិនពេញម៉ោង ធ្វើការពេញម៉ោងឬការងារស្ម័គ្រចិត្ត។ ល។ )
- រក្សាទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយសមាជិកគ្រួសារមិត្តភក្តិឬសមាជិកនៅព្រះវិហារ។ ល។
- ការអនុលោមតាមការព្យាបាល
- ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ
តើក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិអាចធ្វើអ្វីខ្លះ?
- ស្តាប់ជានិច្ច ជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយបង្ហាញពីលទ្ធភាពរបស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកដទៃ
- យករាល់ការគំរាមកំហែងឬការគិតធ្វើអត្តឃាតអោយរឿងធ្ងន់ធ្ងរ។ ចាត់វិធានការភ្លាមៗបើចាំបាច់ដូចជាទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីស គ្រូពេទ្យ ឬខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយវិបត្តិ។
- រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំនាញជំនួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីដោះស្រាយវិបត្តិ
- ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺដោយមានការយល់ព្រមពីគាត់
កន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយ?
- ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រចាំគ្រួសារ / គ្រូពេទ្យវិកលចរិក
- ទាក់ទងបុគ្គលិកទទួលអតិថិជនរបស់ហុងហ្វុក តាមលេខ ៤១៦-៤៩៣-៤២៤២ X ០ ឬភ្នាក់ងារសេវាកម្មសហគមន៍ផ្សេងទៀត
- ទាក់ទងកម្មវិធីវិបត្តិសហគមន៍ចម្រុះមេតាលេខ ៤១៦-២៨៩-២៤៣៤ នៅពេលចាំបាច់
- ទាក់ទងផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅក្បែរ